「「生涯健康脳」の作り方」・古河市で筋肉を軟らかくして痛みを改善する口コミでおすすめの治療院！！！

おはようございます！

何事も身体が資本。

蓋し至言である。

だが、そこにもう一要素足すことができなければ、

人生100年時代を無事過ごすことはできない。

何事も頭が資本―。

超高齢社会を生き抜くための

『生涯健康脳』の鍛え方とは。

16万人の脳MRI画像を診てきた専門家が伝授する。

『どうせ三日坊主になるに決まっている』

人生経験を積んだ高齢者になればなるほど、

心身の衰えも相まって、

自分自身のことをそう諦めがちです。

今から新しい何かを始めたところで、

続けられずにまたすぐ

止めてしまうのは目に見えている・・・・。

しかし、脳研究の専門家である私からすると、

このマイナス思考は間違っていると断言できます。

三日坊主で良いのです。

それが人間として普通のことなのです。

そして、三日坊主は後になって

必ず役に立つ時が来ます。

なぜなら、脳には『可塑性』があるからです。

以前は、脳は一度形や大きさが完成すると、

以降は加齢に伴い衰えていく

だけと思われていました。

しかし、近年英科学誌『ネイチャー』に

掲載された研究報告等によって、

そうではないことか分かってきています。

脳は何歳になっても

神経細胞同士をつなぐ回路を変化させ、

機能を高めることが可能なのです。

とりわけ記憶を司る海馬にいたっては、

その中で神経細胞そのものが

新しく生み出されることがある。

外部からの刺激などで脳の体積や

回路が変化することを『脳の可塑性』、

海馬で起きる現象を『神経新生』と言います。

したがって三日坊主は、

その人が先天的に『努力できない脳』の

持ち主だからなおらないという話ではない。

後天的な工夫やトレーニング次第で

『脱・三日坊主』はできる。

つまり、私たちは何歳になっても

新たにチャレンジし、

学び、知識や技術を身に

付けていくことが可能なのです。

実はその時、たとえ三日坊主で

あったとしても過去に取り組んだ

ことがあるという経験そのものが、

新たな学びへの大きな助けとなります。

すなわち、三日坊主は決して

チャレンジに失敗した『黒歴史』などではなく、

新しい挑戦をするにあたっての、

脳にとっては大きな財産と言えるのです。

と、新たな試みに尻込みしがちな

高齢者を勇気づけてくれるのは、

東北大学加齢医学研究所教授だ。

これまで16万人にもおよぶ脳のＭＲＩ画像を読影、

解析してきた『脳診断』のプロである。

そんな教授は、かねて

『生涯健康脳』を提唱してきた。

脳には可塑性があるのだから、

高齢を理由に学びを断念する必要などないと。

人生100年時代を迎え、

百寿が他人事ではなくなっている現代において、

私たちの課題は『長寿』とともに、

いやむしろそれ以上に『健康長寿』であると言えよう。

平均寿命（男性81.47歳、女性87.57歳）」と、

介護の必要なく自立的に生活できる

『健康寿命』との間に

約10年の差が生じている。

つまり、私たちは最晩年の10年を

『非・自立的』に生きなければならないのだ。

この10年を何とか短縮し、

『寿命≒健康寿命』とすることはできないか。

そのためには『脳の健康長寿』も

欠かすことはできまい。

教授が生涯健康脳について続ける。

もちろん、脳が加齢とともに

萎縮していくのは紛う方なき事実です。

萎縮により、例えば速いスピードで

計算するようないわば『脳の瞬発力』は落ちます。

しかし、脳の機能が”衰えへの一方通行”でないことは、

可塑性があることによって証明されました。

脳に好影響を与える生活習慣やトレーニングで、

記憶して知識を蓄えていくことそのものは、

何歳でも可能ということです。

（「週刊新潮」2022年09月29日号より）

筋肉を軟らかくして血行不良を無くす古河市で口コミでおすすめの治療院、

総和治療院が血液循環の悪化を防ぎ症状を改善します…!

まずは…お問い合わせください！！！

おはようございます！