「「春だから、なんとなく眠い」は死に至る異変」・古河市で筋肉を　軟らかくして痛みを改善する口コミでおすすめの治療院！！！

筋肉を軟らかくして血行不良を無くす茨城県古河市で口コミでおすすめの治療院、
総和治療院が血液循環の悪化を防ぎ症状を改善します…!
まずは…お問い合わせください！！！
総和治療院
茨城県古河市関戸1289-5
090-4546-5006　※完全予約制

おはようございます！

一日を人の一生にたとえ、

眠りは”小さな死”ともいわれる。

だが、毎晩きちんと寝ているはずなのに、

体が常に眠りを求めてしまうなら―それは、

昨夜のあなたが、”成仏”できていない証拠。

放っておくと、本物の死が近づいてくるかもしれない。

全国的に暖かい日が続いた。

過ごしやすい陽気に、

ついウトウトしてしまうことが増えた人も多いだろう。

暖かくなると眠くなるのは自然の摂理だ。

雨晴クリニック副院長で唾眠専門医が言う。

人間の睡眠時間は、日照時間に影響されます。

昼が長い夏の睡眠時間は短く、

夜が長い冬の睡眠時間は長い。

春は、まだ体が冬の長い睡眠時間に慣れているのに、

日が昇るのが早くなって、日照時間も延びる。

その変化に体が追いつけず、

日中も眠くなるのです。

寒いと体が緊張しますが、暖かくなると心身が

リラックスして副交感神経が活発に働き、

寝つきやすくなることも影響しているでしょう。

とはいえ、本来、人間は年を取るほど活動量が減り、

睡眠時間は短くなっていくもの。

あまりにも眠いなら、

重大な病気が隠れている可能性がある。

”平日は6時間くらいしか寝ていないのに、

休日は10時間以上寝る”など、

平日と休日の睡眠時間の差が2時間以上ある人は、

なんらかの理由で慢性的な睡眠不足になっています。

（「女性セブン」2021年04月22日号より）

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