「”老化の巻き戻し”で120才まで生きられる」・古河市で筋肉を軟らかくして痛みを改善する口コミでおすすめの治療院！！！

おはようございます！

これまで老化は『不可逆の現象』と考えられてきたが、

近年、その常識は覆されつつある。

現在は老化を遅らせる遺伝子が発見されていて、

動物実験では体内年齢が10年若返ったという論文もあります。

健康寿命を延ばすべく、

体の機能を低下させる『老化細胞』を

除去する研究を行っている。

古くなって分裂が止まった『老化細胞』は、

子供の体にも存在します。

ただし、若く代謝がよければ自然と排除されていく。

これが加齢によってうまく排除されず体に蓄積すると、

老化細胞が排出する炎症性物質によって

体の機能が低下すると考えられています。

この老化細胞を取り除くカギとなるのが、

『ＧＬＳ－1阻害薬』だ。

老化細胞を生き延びさせている

『ＧＬＳ－１』という酵素の働きを阻害することで、

老化細胞を取り除くというメカニズムです。

すでにマウスでは実験は成功しており、

いまはこれをどう人間に

応用するかという段階です。

実用化すれば、老化を食い止めるだけでなく、

一度起きた老化を”巻き戻す”

つまり”若返る”ことすら可能になる

のではないかといわれています。

『いまの若者が高齢になる頃には、

100才まで生きることは珍しくなくなっているはず』と語る。

現在の最大寿命である120程度までの長生きは、

もはや夢ではなくなりつつあるのだ。

『若返り』が科学の進歩にかかっている一方で

『老化を遅らせる』ことは個人の努力でも充分に可能だ。

だがアンチエイジング同様、

多くの人が間違った健康法で、

むしろ自ら老化を促進している。

例えば、”健康のために”と運動をしすぎると、

筋肉中に活性酸素が増えて

老化が進むことがわかっている。

100才以上の長寿者は皆、

特別な健康法を実践しているわけではありません。

唯一共通しているのは、規則正しい生活。

充分な栄養と睡眠を取って、

適度に体を動かし、

そして生きがいを持っている。

いまのところ、それに勝る

”長生きの薬”はありません。

ただし、『規則正しい生活』の

ルールは年齢とともに変わる。

老化を食い止めたいなら

『1日3食』は食べすぎかもしれない。

食事の量は適正カロリーの8割くらいに抑えた方が、

寿命が延びることかわかっています。

また最新の研究から、

1日のうちで食事と食事の間を

できるだけ長くすることで、

健康寿命が延びると報告されました。

かといって、過度なダイエットもＮＧ。

若々しく健康でいたいなら、

BMI‐22以上の

”ややぽっちゃり”がベストなのだ。

体脂肋の中のコレステロールが

女性ホルモンの材料となり、

免疫や骨を強くします。

ひと昔前にブームを起こした

糖質制限もおすすめできません。

糖質が不足すると脳の老化を

促進する物質が50％近くも

増えることがわかっているほか、

糖質制限によって脳梗塞が起きやすくなったり、

学習記憶能力が低下するという報告もあるほど。

エネルギー不足で運動量が低下し、

身体機能が低下する

『フレイル』を招くことも心配です。

野菜を先に食べる『ベジファースト』よりも

『ミートファースト』の方がいいと、続ける。

血糖値の急上昇を防ぐために

炭水化物を最後に摂ることは推奨できますが、

最初は野菜よりも、

肉や魚などのたんぱく質を食べる方が

老化予防によいことかわかってきました。

いずれにしても、

炭水化物を最後に摂ることが重要なのです。

あらゆる技術や研究が日進月歩で進化しているいま、

正しい情報を選び取って実践する『賢さ』こそが、

健康長寿へのいちばんの近道なのかもしれない。

（「女性セブン」2024年2月1日号より）

筋肉を軟らかくして血行不良を無くす古河市で口コミでおすすめの治療院、

総和治療院が血液循環の悪化を防ぎ症状を改善します…!

まずは…お問い合わせください！！！