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おはようございます！

では、長く寄り添ってくれるいい医師は、

どう見つけるべきか。

まず、診療時間が短く、

薬を処方して終わらせるような医師は避けること。

薬をのめば治る病気ではないし、

要介護度が進めば

施設という選択肢も出てくるので、

それまでの患者の半生や家庭環境、

バックグラウンドなどを考えてゴールまで

見据えた話ができる医師が理想です。

ひとりの患者に10分以上かけて、

じっくり診察してくれる医師がベストです。

『安易に薬を出す医師と

検査ばかりする医師は考えもの』とアドバイスする。

血液検査すらせずに薬を

出したりする医師や、

反対に受診の際に頻繁に心理検査や

画像検査をしようとする医師は、

患者本人としっかり

向き合っていないかもしれない。

また、認知症を専門にしている医師で

あるかどうかもしっかり確認することが重要。

脳関係の診療科といっても、

専門が『児童・思春期』『脳血管障害』『脳腫瘍』など

認知症以外の先生も多いのです。

医師に心当たりがなければ、

ケアマネジャーや地域包括支援センターに

問い合わせるのもひとつの手。

日本は国をあげて認知症と

共生する社会に取り組んでおり、

自治体単位で患者の社会参加、

介護する人の孤立を防ぐことなども

重要視されています。

そのため、地域と連携をとって

活動している医師にかかった方が安心できる。

加えて、自治体で勉強会を開いているような

医師ならば治療に熱心でさらにおすすめです。

適切な医療にアクセスする道を探しつつ、

個人レベルで行える生活習慣の改善に

務めることで症状は緩和できる。

ＷＨＯ（世界保健機関）の認知症ガイドラインによれば、

適度な運動、禁煙や禁酒、

バランスのいい食事を

とることなどが推奨されています。

高血圧・肥満・糖尿病に気をつけるなど

生活習慣病の予防もリスク低下につながります。

耳が聞こえにくいことも認知機能を

低下させる原因になるため、

難聴の人は耳鼻科を受診して、

補聴器を使うなど対策をとるといいでしょう。

『運動は効果的』と首を縦に振る。

医療現場においても、

体を動かして脳を刺激する運動療法や、

目で見たりにおいをかいだりするなどして

五感を刺激して認知機能の改善を

図る認知刺激療法が導人されています。

有酸素運動は認知機能低下の

予防にも効果的であることは、

最新の研究によっても

明らかになりつつある。

（「女性セブン」2023年10月05日号より）

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