「こまめに少しずつ水を飲む習慣を」・古河市で筋肉を軟らかくして痛みを改善する口コミでおすすめの治療院！！！

筋肉を軟らかくして血行不良を無くす茨城県古河市で口コミでおすすめの治療院、
総和治療院が血液循環の悪化を防ぎ症状を改善します…!
まずは…お問い合わせください！！！
総和治療院
茨城県古河市関戸1289-5
090-4546-5006　※完全予約制

おはようございます！

これらの初期症状に心当たりが

あった場合、どう対処すべきか。

すぐに病院を受診することです。

コロナが心配で病院を受診せずにいると、

手遅れになりかねません。

電中やバスで遠くの病院に行くのは心配でしょうから、

まず地元のかかりつけ医に診てもらいましょう。

その判断に従って、

専門病院で検査を受けるなど、

次のステップに進めばいい。

脳梗塞などを引き起こした際の対処法として

『ＦＡＳＴ』というキーワードを提唱する。

Ｆ（ＦＡＣＥ）＝顔のまひ、Ａ（ＡＲＭ）＝腕のまひ、

Ｓ　（ＳＰＥＥＣＨ）＝ろれつが回らない。

これらの症状が出たらすぐに救急車を呼びましょう。

Ｔ（ＴIＭＥ）＝病院につくまでの時間が

回復のカギを握っているからです。

検査時間を考慮すると、

発症から3時間以内に病院に到着するのが理想的で、

受診が早ければ”ｔＰＡ”という薬を

使って血栓を溶かすことができます。

救急車を呼ぶべきかどうか迷ったときには、

『相談窓口』に電話を入れるのも一案だ。

例えば東京都なら東京消防庁救急相談センター（＃7119）など、

各都道府県に無料相談窓口がある。

そこに電話して病状を伝え、

判断を仰ぐのもいいでしょう。

こうした”もしものとき”への備えとともに、

予防にも積極的に取り組みたい。

食生活で気をつけたいのは脂質と塩分の摂りすぎです。

脂質は高コレステロールにつながり、

血管がつまりやすくなります。

一方、塩分の摂りすぎは血圧を上昇させ、

血管に負担がかかるうえ心臓にも悪い。

これらを控えつつ、

こまめに水分を補給することが重要です。

脱水も血管がつまる一因です。

食事内容に気を配った後は、

自分の体と向き合いたい。

マスクをして人混みのない道で散歩や

ジョギングなど適度な運動で摂ったカロリーを

消費することも心かけてほしい。

糖尿病リスクか高い人はこまめに血圧を測り、

数値を知っておくことも早期発見につながります。

定期的に検診を受け、

体の状態を常日頃から自分で把握しておくことが、

はじめの一歩になるだろう。

（「女性セブン」2021年06月03日号より）

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