「脳卒中の予兆」・古河市で筋肉を軟らかくして痛みを改善する口コミでおすすめの治療院！！！

おはようございます！

脳卒中の引を金になったのは暑さによるストレスと、

外気とエアコンが生み出した『寒暖差』だった。

過度の暑さに伴うストレスは、

血圧を上げる要因にもなります。

また、空調が強く利いている場所から暑いところに移動すると、

極端な温度変化によって血圧が乱高下します。

汗をたっぷりかいて脱水状態のところに

そうした血管への強いストレスが加わると、

ダブルショックで脳卒中や

心筋梗塞などのリスクが急上昇します。

冬は、暖かい浴室を出て寒い脱衣所に移動した際などに、

血管が一気に収縮して脳卒中などを引き起こしやすい。

『ヒートショック』と呼ばれる現象だが、

同様のことが夏のエアコンでも生じるのだ。

暑い日中は外出を控えるのがベストだが、

外出しなければいけないときは服装に気を配りたい。

温度変化に対応できるような、

脱ぎ着しやすい服装を心がけてください。

素材としては風通しのよいものを選ぶこと。

エアコンが利いた場所に入ったとき、

冷えすぎないように肩や膝は

あまり露出しないことが重要なので、

一枚羽織りものを持ち歩くといいでしょう。

アメリカでは脳卒中の兆候について

『ＢＥ‐ＦＡＳＴ』という標語を掲げ、

注意を促しているという。

『Ｆ』はＦａｃｅで、顔がまひして片側だけが垂れたり、

口角が下がったりすること。

『A』Armで、片腕だけが脱力して力が入らない状態です。

このような症状が1つでも該当すれば

7割が脳卒中だとされているため、

早めに救急車を呼んでください。

脳卒中や心筋梗塞梗などの血管病の治療は一刻を争う。

素早く対処すれば救命率が高まり、

後遺症も軽くて済む可能性がある。

少しでも疑いを持ったら予兆をしっかりチェックしてほしい。

旬の夏野菜が命を救う

予兆に間する知識をつけるとともに

取り組みたいのは予防だ。

とりわけ夏の脳卒中や血管病を防ぐには、

生活習慣が大きな鍵になる。

まず心得ておくべきは電気料金の値上がりもあるが、

『節約のためにエアコンもなるべく

がまんしよう』などと考えるのは、

この猛暑下ではあまりにも危険だということ。

夜間にエアコンを消したままでいると大量に汗をかき、

脱水症状を起こして、寝ている間に

心筋梗塞などになる危険性がある。

エアコンは24時間つけておきましょう。

特に高齢者では、エアコンをつけずに

体調を崩すケースが頻発している。

年を重ねると体温の

調節感覚が鈍くなってきます。

”もったいないから”といってエアコンをつけなかったり、

炎天下でも長袖のセーターを着て

外出している人をたまに見かけますが、

非常に危険です。

本人が『大丈夫』と言ったとしても、

周囲がエアコンの調節や

着るものに気を配ることも重要になる。

また、暑いと湯船につかるのもおっくうになり、

シャワーだけで済ませがちになる。

しかし、管理栄養士で健康検定協会理事長はこう話す。

週に1、2回よりも、毎日湯船につかった方が

脳卒中予防に効果的であることがわかっています。

ただし、食事の直後や熱いお湯での

入浴は逆に脳梗塞のリスクが高まります。

（「女性セブン」2024年08月22・29日号より）

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