「腎臓をいためる要注意サプリ」・古河市で筋肉を軟らかくして痛みを改善する口コミでおすすめの治療院！！！

おはようございます！

『紅麹問題』がきっかけで、

サプリが腎臓をいためることに注目が集まった。

しかし、そもそもなぜサプリの摂取が

腎臓にダメージを与えるのか。

埼友クリニック外来部長で腎臓専門医はこう解説する。

腎臓は、血液を濾過して老廃物や余分な水分を

尿として体外へ排出する機能を担っています。

血液から濾された老廃物が『原尿』となり、

その後、尿細管を経て尿として体外に排出されます。

問題は、特定の成分を過剰に摂取すると、

腎臓に多大な負荷がかかることだ。

推奨量や腎機能の値を無視し、

サプリを摂取し続けていると

”過剰”な状態となる恐れがあります。

そうなると腎臓の重要な構造の一つである

ネフロンに負荷がかかります。

ネフロンは血液を

濾過して尿をつくるもので、

人体に100万個あるとされていますが、

加齢とともに数が減っていきます。

だいたい40代からネフロンの減少に伴い

腎臓の大きさが徐々に萎縮し、

緩やかに機能が落ちるのですが、

糖尿病や高血圧などの生活習慣病があれば、

腎機能はさらに低下します。

このうえで一部のサプリを摂取し続けると、

加速度的に腎機能が衰える

リスクが生じるのです。

具体的にどういったサプリが

腎臓にダメージを与えるのか。

’23年に韓国の研究機関が

成人1万3271人を対象として

『どのようなサプリが

慢性腎臓病に関連しているのか』を調査した。

漢方にも含まれている

愛し野内科クリニック院長が、

その結果について解説する。

アミノ酸、タンパク質、高麗人参、

紅参、植物エキス由来の漢方薬、

ペリーのサプリを摂取している人は

慢性腎臓病の有病率が

高いことが明らかになりました。

特にアミノ酸やタンパク質を摂りすぎると、

本来は排出すべき毒素である尿素や

クレアチニンなどが血液中に蓄積されてしまう。

これを放置していると、

腎不全の一種である尿毒症に陥るのです。

ほかにも血中濃度が過剰になると

腎障害を起こす成分がある。

腎機能が気になる方はカリウムに要注意です。

カリウムは青汁やブロッコリー、

バナナなどに含まれる重要な栄養素。

しかし、腎機能が衰えうまく

排出されず血中濃度が高まると、

突然死のリスクにつながります。

自治医科大学抗加齢医学研究部教授も、

カリウムには注意すべきと言う。

すでに腎機能が落ちている方は

カリウムを摂りすぎないほうがいい。

血中からカリウムを排出する能力が衰えているため、

不整脈などを引き起こす

高カリウム血症につながる恐れがあります。

カリウムと同じくミネラルの一種である

亜鉛やマグネシウムも摂取に注意が必要だ。

（「週刊現代」2024年04月20日号より）

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