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おはようございます！

歳を重ねるごとに変化していく

家族構成も寿命と関係があるとされる。

弘前大学と京都府立医科大学の

研究チームは17～19年、

全国で平均寿命が最も短い青森県弘前市と、

100歳以上人口が全国平均の約3倍に達する

京都府京丹後市に住む65歳以上の

計約700人の様々な生活実態を調査した。

そのなかで表われた違いが同居者の数だ。

弘前市は3.3人だったが、

ご長寿の京丹後市は2.6人だった。

調査を担当した京都府立医科大学の教授が解説する。

大家族の場合、周りが世話をしてくれることで

本人の”生存能力”が下がることがある。

逆に同居人が少ないと何でも自分で

やるので脳が活性化されて体力も維持できる。

そのため長寿につながる可能性があります。

精神科医がこう推察する。

大家族と聞くと和気あいあいを想像しますが、

現実は異なります。

日本人は家族にも遠慮する一面があり、

一緒に暮らすと食事の好みや

生活スタイルの違いからイライラしがちです。

独居老人と同居老人では、

同居のほうが自殺者が多いという統計もある。

独居は寂しそうに見えますが実は気楽で、

同居は楽しそうだけど

実はストレスが多いのです。

男性の寿命と大きく関係するのが『妻の年齢』だ。

ドイツのマックス・プランク研究所が

約200万人（90～05年）の

デンマーク人既婚カップルを調査し、

10年に公表した研究によると、

7～9歳年下の女性と

結婚した男性の死亡リスクは、

同年齢同士のカップルの

場合より11％低かった。

自分より年齢の若い女性を妻にできる

男性は男性ホルモンが多く、

性生活が盛んで若々しい可能性があります。

長生きできる要素を持っていると考えられます。

可愛い孫が……孫の顔を見るのが

楽しみという人にとって、

衝撃的な研究結果がある。

03年、米ハーバード大学公衆衛生学研究教室の研究グループは、

46歳から71歳までの看護師約5万4000人を

4年問追跡調査した研究を発表した。

その結果、孫の面倒を見る時間と

心筋梗塞などの心臓病にかかる

リスクに相関関係が見られ、

孫の面倒を1週間に9時間以上見る人は、

まったく子や孫の面倒を見ない人と

比較して1.55倍リスクがあったと示した。

この傾向は日本の高齢者にも当てはまるはずだと指摘する。

普通に考えると、孫の世話で頭や体を

使えば老化予防につながりそうです。

しかし現在、孫がいる団塊世代は

受験戦争などで激しい競争を経験したため、

孫への要求水準が高い。

それなのに孫の理解力が足りなかったり

意欲がなかったりするとイライラが募り、

心臓に負担がかかりやすくなると推察されます。

一方で長寿を招く癒しとなる”家族”がペットだ。

スウェーデンのウプサラ大学の研究者らは、

約340万人のスウェーデン人を最長12年間追跡調査し、

犬を飼っている人とそうでない人を

比較した論文を17年に発表した。

前者は心筋梗塞や心不全、

脳卒中といった循環器系疾患による

死亡リスクが約23％低く、

総死亡のリスクも約20％低かった。

同論文は結果について、

社会的隔離や孤独などのストレスが

減ったり犬と過ごすことで身体活動の時間が

増えたりすることが理由として考えられるとしている。

老後を誰と過ごすかが、健康長寿を左右するのだ。

（「週刊ポスト」2023年01月13日・20日号より）

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