「その血圧測定は間違いだらけ」・古河市で筋肉を軟らかくして痛みを改善する口コミでおすすめの治療院！！！

おはようございます！

 

患者数は3人に1人といわれ、

もはや『国民病』ともいえるほど

多くの人が悩む高血圧。

 

患者数に比例して

薬を服用する割合も高く、

厚生労働省の調査によれば

70代以上の女性の過半数にもおよぶ。

 

降圧剤にはカルシウム桔抗薬やＡＣＥ阻害薬、

利尿薬など主に5種類があり、

症状に応じて組み合わせて

服用することが一般的だ。

 

しかし、できるだけ薬を

使わない高血圧治療を実施し、

全国から患者が殺到する

坂東ハートクリニックの院長は、

この状況に疑問を投げかける。

 

そもそも、血圧の測定方法に

誤りがあるケースか多く。

そのせいで必要ない量の薬を

処方される患者は後を絶ちません。

 

病院で測定すると環境の変化や

緊張から血圧値が高く出るうえ、

多くの病院で使用されている

挿人式血圧計は、

 

通常の上腕式血圧計と

比較して高い値が出るため、

高血圧の診断は家庭で測った

血圧値で行うのが正しい。

 

しかし、家庭における正確な測定方法を

指導している医師は非常に少なく、

家できちんと測定できていなかったり、

病院で測った血圧を基準に薬が

処方されていたりすることか多い。

 

自分の血圧を正しく計測することが、

薬の減量につながります。

血圧値が変動する理由は

測定場所や方法だけではない。

 

血圧の値は季節によっても

大きく変わります。

晩秋から春までは高くなりますが、

初夏から初秋までは下がる傾向にある。

 

この時期に冬季と同量の

降圧剤をのんでいると、

下がりすぎてめまいや

ふらつきなどの症状が出やすい。

 

実際に、夏に強い降圧剤が

処方されていた患者は、

その時期日中に上の血圧が

100㎜Hgを切っていた。

 

季節によって減薬や

中止することが望ましいのです。

正しい数値を知ることに加え、

生活習慣の改善も減薬には欠かせない。

 

血圧を下げる確実な方法は、

生活習慣の改善と運動です。

ただし診療時に医師が口頭で

説明するだけでは実現は困雛です。

 

そのため当院では2人の

管理栄養上の指導のもと、

毎日の食事メニューを

徹底的に見直します。

 

ソースやしょうゆなどを使わないようにして、

塩分の摂取は控えているにという人でも、

外食時や晩酌時のおつまみなどで

無意識に塩分を多く摂取していることもあり、

自力で改善するのは難しい。

 

運動も、健康運動指導士の資格を

持った看護師が主になり、

各人に合った内容をすすめます。

病院では手厚いサポートのかいあって、

 

多くの人が薬の量を減らして

健康的な生活を取り戻している。

血圧に加え、尿酸値も

高かった70代前半の男性は、

 

4種類のんでいた薬を5年ほどで

1種類まで減らすことができました。

食生活の改善と運動により、

まずは尿酸値が下がり、その後体重が10㎏減少。

 

並行して少しずつ血圧も下がっていきました。

薬なしで大幅に血圧を下げた例もある。

外来受診時、上の血圧が

170㎜Hgあった47才の女性は、

 

薬をのまずに治療することを

強く希望したため、

生活改善のみを徹底して行いました。

 

管理栄養士との面談で、

外食とお菓子によって、

無自覚に塩分を過剰に

摂取していたことがわかり、

食事内容を改善。

 

すると2週間後には140㎜Hgまで低下し、

さらに1か月後にほぼ標準値である

130㎜Hg前後にまで下がりました。

ある程度まで血圧値が下がった頃、

 

1日30分のウォーキングをすすめると、

血圧値はさらに下がり

120㎜Hg台で推移するようになった。

 

ウォーキングをした後、

1時間ほど経ってから血圧を

測定してもらうことで、

運動によって血圧値が下がることがわかり、

 

日常生活に積極的に述動を

取り入れるようになった。

その結果、彼女は初診から7か月で

クリニックを卒業することができました。

 

（「女性セブン」2022年01月20日・27日号より）

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