「カルシウムは桜えびから摂る」・古河市で筋肉を軟らかくして痛みを改善する口コミでおすすめの治療院！！！

筋肉を軟らかくして血行不良を無くす茨城県古河市で口コミでおすすめの治療院、
総和治療院が血液循環の悪化を防ぎ症状を改善します…!
まずは…お問い合わせください！！！
総和治療院
茨城県古河市関戸1289-5
090-4546-5006　※完全予約制

おはようございます！

乳製品そのものが持つ体への影響に加え、

添加物の脅威も心配だ。

これらを避けながら生活するのは可能なのか。

地名や牧場名が入った牛乳には、

一定の信頼がおけるとアドバイスする。

”〇〇産100％”と地名をしっかりうたっていれば、

少なくともそこで育った牛の牛乳を

100％使っていることは間違いない。

また、その”看板”の責任を担っているということになる。

少なくとも添加物まみれのエサを使っているなど、

ずさんな管理をしていることは少ないと考えられます。

加えて、なるべく不要な添加物は

摂らないように注意することか大切だ。

そのためには食品表示をしっかりチェックする

とともになるべく『プレーン』の乳製品を選ぶといい。

同じメーカーのヨーグルトでも、

プレーンのものとフルーツソースがついたものとでは、

添加物の量と種類が大きく変わってきます。

それは原材料表示の欄を見ると一目瞭然です。

『／』の後を見ると、同じメーカー、

同じシリーズのヨーグルトでも、

砂糖不使用のものは添加物なしなのに、

果肉入りの方はスクラロースを筆頭に人工甘味料が

たっぷり入っているものも売られている。

じっくりチェックしてほしい。

『牛乳は嗜好品として考えた方がいい』と指摘したように、

これまで乳製品で摂っていた栄養を

それ以外の食品からも摂取し、

分散させることも1つの手だ。

牛乳以外でもカルシウムは摂れます。

桜えびなどの干したえび、ひじき、ごま、海藻、

ナッツなどをしつかリ食べていれば、

必ずしも牛乳を飲む必要はない。

乳酸菌も、多くの食品に良質なものが含まれている。

漬けものには良質な乳酸菌がたっぷり。

特にかぶの一種を漬け込んだ京都の『すぐき』は

『ラブレ菌』という免疫力向上効果のある特殊な

腸内細菌を含有するため、

推奨できます。

学校給食で牛乳が推奨された終戦直後の

たんぱく質不足の時代といまは食生活がかなり異なる。

購入時には食品表示をチェックして、

適量を摂取したい。

（「女性セブン」2021年05月06日・13日号より）

筋肉を軟らかくして血行不良を無くす古河市で口コミでおすすめの治療院、

総和治療院が血液循環の悪化を防ぎ症状を改善します…!

まずは…お問い合わせください！！！