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おはようございます！

サプリはやめました…!

「あんたがたタフマン」　栄養ドリンクの…!

イメージキャラクターを務めてからり30年以上経つが…!

その顔つきや体型は当時と変わらない…!

話す言葉もしっかりしている…!

俳優の伊東四朗さん…!

81歳になるいまも元気に一線で活躍する伊東さんが…!

65、70と年齢を重ねるにつれて…!

「やめたことがある」と語る…!

5～6年前までは健康に気を使って…!

サプリメントを飲んでいました…!

でも全部やめました…!

飲まなくても特に体調に変化がなかったんです…!

飲みきれなかったビンがいまも自宅にたくさん残っています…!

タフマン？　夕フマンはいまでも飲んでいますよ…!

昔は明確に何歳まで生きてやろう…!

みたいな目標があったんですけど…!

70歳過ぎたころから、そういうのはなくなりましたね…!

ただ最近はモンキー・パンチさん（享年81）や…!

小池一夫さん（享年82）など…!

私と同年代で先輩格の方たちが相次いで鬼籍に入っている…!

65歳といえば、再雇用も終わり

今後の人生をどう過ごすか

大きな「分岐点」となる年齢である…!

急に老け込む人もいれば…!

昔と変わらず若々しい人もいる…!

65歳を超えても健康に長生きしている有名人は…!

どんなことをやめて、新たに何を始めたのだろうか…!

冒頭の伊東四朗さんは…!

75歳のときに20年近く続けてきたテニスをやめた…!

テニスを始めたのは55歳のころ…!

女房に誘われてハマりました…!

多いときは週３回、一日８時間くらいやる日もありました…!

あまりに長いので仲間から…!

『いつまでやるんだ、バカヤロー』なんて…!

はやし立てられたりしてね…!

でもテニスは走ったり、止まったり…!

跳ねたり激しい運動でしょう…!

だからもともと痛めていた左ひざが悪くなってしまった…!

それで女房とともにやめることにしました…!

代わりに始めたのがウォーキングです…!

ほぼ毎日、近所の神社まで６㎞を１時間ほどかけて歩く…!

あとは両足それぞれに1.5㎏の重りをつけて…!

家の周りを歩いたり…!

腹筋や腕立てもしてるけど…!

無理をすると嫌になるので…!

気が向いたときだけやるようにしています…!

　　　　　　　　　　　　　　（「週刊現代」2019年5月11日・18日号より）

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