「人生100年時代の「健康長寿」のカギ」・古河市で筋肉を軟ら...
おはようございます！ 人生100年時代、せっかく長寿を 全うするのであれば亡くなる間際まで元気でいたい。 そのために...
ブログ
「善玉菌の力を引き出す”シン・食物繊維”」・古河市で筋肉を軟...
おはようございます！ 腸にいい食べ物といえば、 真っ先に思いつくのがヨーグルト。 乳酸菌やビフィズス菌といった 乳酸...
「水溶性食物繊維の「発酵力」がすごい！」・古河市で筋肉を軟ら...
おはようございます！ 水溶性食物繊維にはもう1つ 『発酵性』という特徴がある。 文字通り、腸内で発酵し、 人体に有用...
「キウイの食物繊維が理想的なバランス」・古河市で筋肉を軟らか...
おはようございます！ 食物繊維が豊富な食材といえば、 まず思い浮かぶのは野菜や果物。 だが、野菜ばかり食べていても不...
「日本人の3人に1人は痔⁉」・古河市で筋肉を軟...
おはようございます！ 私たちが腸内で”飼っている”腸内細菌は、 食物繊維というえさを与えなければ、 死んでしまうか、...
「糖尿病も、感染症も食物繊維が防いでくれる」・古河市で筋肉を...
おはようございます！ いまでこそ便秘の改善に役立つなどと 注目されている食物繊維だが、 消化酵素で分解されず、 エネ...
「現代日本人は全然足りない「食物繊維」」・古河市で筋肉を軟ら...
おはようございます！ 『第二の脳』『健康のバロメーター』ともいわれる腸。 腸内環境を整える最善手はやっぱり『食物繊維...
「運動・睡眠・食事のこと」・古河市で筋肉を軟らかくして痛みを...
おはようございます！ とはいえ、何を始めたらいいか分からない、 そもそも知的好奇心が沸き上がって こないという方もい...
「「生涯健康脳」の鍛え方」・古河市で筋肉を軟らかくして痛みを...
おはようございます！ そんなに『小さな歩み』でいいのかと 不安になるかもしれませんが、 それで構わないのです。 その...
「体は脳を表す」・古河市で筋肉を軟らかくして痛みを改善する口...
おはようございます！ 逆に言えば、生活習慣によっては 脳機能の衰えがより加速してしまう場合もあります。 実際、16万...