「サウナで自律神経をととのえる」・古河市で筋肉を軟らかくして...
おはようございます！ 自律神経を鍛える方法の1つに 『サウナに入ること』があると言う。 本来、自律神経は交感神経が優...
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「心臓を鍛えるカギは自律神経」・古河市で筋肉を軟らかくして痛...
おはようございます！ 心臓を正しく鍛える方法について、 真っ先にあげられるのが適度な運動だ。 全身の筋肉を鍛えること...
「100年動く「長持ち心臓」の鍛え方」・古河市で筋肉を軟らか...
おはようございます！ 日本人の平均寿命は年々延び続け、 『人生100年時代』といわれて久しい。 だがその一方で、心疾...
「リンが腎臓を傷つける」・古河市で筋肉を軟らかくして痛みを改...
おはようございます！ そうならないために、 守るべき組織がある。 それがネフロンだ。 尿を作る糸球体と、 ...
「サプリで肝障害になる」・古河市で筋肉を軟らかくして痛みを改...
おはようございます！ ここで一番やってはいけないのが、 ウコンなど肝臓によいとされてきた成分を サプリやドリンクで摂...
「健診結果で見るべき数値」・古河市で筋肉を軟らかくして痛みを...
おはようございます！ 肝臓と胃腸をいたわれば、 健康長寿を実現できる。 しかし、古く、間違った常識にとらわれていると...
「笑って歩くだけでいい」・古河市で筋肉を軟らかくして痛みを改...
おはようございます！ 血流悪化を招く生活習慣を 改めるにはどんな方法があるのか。 直立二足歩行の我々は全身の 血液の...
「超百寿者の「タップリ血流」」・古河市で筋肉を軟らかくして痛...
おはようございます！ 両肩が「パンパン」に では『良い血流』とは どのような状態なのか。 血液のことを説明する際、 ...
「身体の内側から若返る「超百寿者」」・古河市で筋肉を軟らかく...
おはようございます！ 110歳を超えて長生きする 『スーパーセンチナリアン』（超百寿者）たちに 共通点があることを ...
「手術後にゴルフもスキーも可能」・古河市で筋肉を軟らかくして...
おはようございます！ 保存療法によって痛みを 改善することはできるものの、 軟骨のすり減りや骨の変形の進行を 止める...