「寝る前のツボ押しで白髪も生理痛も消えた」・古河市で筋肉を軟らかくして痛みを改善する口コミでおすすめの治療院！！！

おはようございます！

回復させるには、

お腹から背中にかけて点在する

『腎』のツボを刺激するのが効果的だ。

まず、両手を軽く握ってこぶしをつくり、

おへその左右にある『肓兪』のツボからスタート。

指の関節を使って、

上下にもみほぐすように刺激しながら、

腰、背中へと少しずつ

動かしていく過程で、

腎臓の不調を改善するさまざまな

ツボを一気に刺激できる。

肓兪は、腎臓疾患だけでなく、

便秘や下痢、食欲不振といった

消化器系の不調や、

糖尿病の予防などにも効果があるとされます。

おへそから左右に親指2本分離れた

ところにあるツボは『天枢』といって、

腎臓、膀胱といった泌尿器系のほか、

消化器や生殖器系の働きを高めます。

わき腹の真ん中あたりにある『帯脈』は、

腰痛や冷えの改善効果あり。

そして、背骨から親指3本分離れた

ところにある『志室』、

親指1.5本分離れたところの『腎兪』は、

腎臓の疲れに効果てきめん。

疲れが抜けない人や、

腎臓が弱っている人は、

志室にあめ玉のような

しこりがあることが多いので、

注意深く剌激してみてください。

お腹側から順番に剌激していくことで、

次第に体がポカポカと

温まるのがわかるはずです。

お腹から背中までマッサージしても、

全部で1分ほどしかかからないため、

気づいたときにいつでもできるのかメリットだが、

特におすすめなのが就寝前。

寝る前に行うと体が温まって

寝つきがよくなります。

また、食前のお腹がすいているときは

マッサージも行いやすく、

食べたものを消化する際に

腎臓がよりよく働くようになります。

じんわりと痛気持ちいいくらいの

力加減で行ってください。

肋骨は折れやすいので、触らないように。

”マッサージしても痛くもかゆくもない”というときは、

力加減が弱すぎるので、

少しずつ調節してみて。

実際に腎臓マッサージを試した人の中には、

疲れにくくなった。

冷え症が治ったという人はもちろん、

長年悩んでいた生理痛がなくなったという人、

白髪が減り、4日でウエストが

マイナス2㎝になったという人、

血糖値や血圧か改善したという人まで。

全身をめぐる血液から改善することで、

健康も美容も一気に手に入るようだ。

（「女性セブン」2022年03月17日号より）

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