「体温を上げる『究極の習慣』」・古河市で筋肉を軟らかくして痛みを改善する口コミでおすすめの治療院！！！

おはようございます！

1℃上がるだけで『基礎代謝が高まり』

『血流がよくなり』『肩こり改善』

『感染症予防』などいいことずくめ！

長すぎて暑すぎる残暑が嘘のように、

肌寒い季節がやってきた。

季節の移り変わりを感じる間もなく訪れた秋、

体調を崩す人は多い。

専門医と食のプロ10名が、

不調も病気も寄せつけない

『体温を上げる』食品と習慣を全力提案！

男性に比べ、冷え症になる割合が高い女性にとって、

『冷え』は健康にとっても美容にとっても大敵だ。

平熱が低い状態が続けば、

単に冷え症というだけでなく、

重篤な病気を呼びこむ可能性もある。

温活に関する知識を伝える

『日本温活協会』で温活指導士を務める、

グラン治療院東京院長が話す。

体温が低いと体の機能がうまく働かず、

血流や免疫機能、代謝の低下などが現れます。

『冷えは万病のもと』といわれるように、

むくみや肩こり、腰痛、不眠、

自律神経の乱れなどにつながります。

イシハラクリニック副院長も続ける。

血液には酸素や栄養素を体中に運び、

不要になった代謝物や老廃物を

回収し排出する役割があります。

体が冷えることで血流が悪くなると、

それらの働きが弱くなり、

内臓や脳、皮膚など至る場所に不調が起こる。

特に女性の場合、お腹が冷えると

子宮筋腫やホルモンバランスの乱れ、

便秘、むくみなどが生じます。

免疫力も低下し、がんや心疾患などのリスクも高まることに。

肌にも水分や栄養が行き届かなくなるので、

ターンオーバーが遅くなりしわやシミ、

くすみの原因になるのです。

だからこそ普段の体温を少し上げるだけで、

体は驚くほど激変するという。

体温が1℃違うと、代謝が約13％変わってきます。

同じ物を同じ量食べても、

低体温の人の方が太りやすくやせにくい。

免疫力は1℃で約30％変わるので、

体温を上げれば風邪や感染症にかかりにくくなり、

かかったとしても治りが早くなります。

また、体内で食べ物を消化したりエネルギーに

変える役割を果たす酵素は37℃前後で

もっとも活動的になるとされていて、

体温が下がれば活性が低くなる。

体温を上げることは不調改善、

病気予防につながります。

スパイスが血行を促進

体温を上げ、病気知らずの体になるために、

これからの季節にマストで取り入れるべき食品は、

1位の　『しょうが』。

専門医と食のプロからも圧倒的な支持を得た。

管理栄養士も自身の1位にしょうがを挙げた。

生のしようがに含まれる

ジンゲロールという成分は発汗を促し、

末梢部位の血流アップに役立ちます。

しょうがを乾燥、加熱すると

ショウガオールという成分に変わり、

これには体の深部で熱を産生する働きがある。

（「女性セブン」2024年11月14日号より）

筋肉を軟らかくして血行不良を無くす古河市で口コミでおすすめの治療院、

総和治療院が血液循環の悪化を防ぎ症状を改善します…!

まずは…お問い合わせください！！！