「いぼ痔の治療はこう進行する」・古河市で筋肉を軟らかくして痛みを改善する口コミでおすすめの治療院！！！

おはようございます！

肛門科では生活指導をしても

診療報酬はもらえないので、

医師にとってメリットは少ない。

だからこそ、話を聞いて原因を

追究してくれる医師が信用できます。

翻って言えばすぐに手術を

しようとする医師は推奨できません。

痔の手術は決して万能ではなく、

生活習慣が悪ければ手術をしても

別のところに痔ができますし、

術後に肛門を閉める筋肉の

肛門括約筋が損傷するリスクもある。

痔の手術をするかどうかは、

ケースバイケースですが、

できるだけ切らずに治す方がいい。

約9割の人は、座薬や軟膏を使って

生活習慣を見直すことで症状が改善します。

実際に痔の治療の一環として、

また再発を防ぐための手立てとして

あらゆる生活指導を行っているという。

まず患者さんにお伝えしているのは、

お尻まわりの血流を改善すること。

重力でお尻まわりがうつ血すると痔が悪化するので、

長時間立ったり座ったりして

同じ姿勢でいるのは避けてほしい。

可能であれば、日中も時々横になって

血行をよくするといいでしょう。

お尻を冷やさないために、

腹巻きや入浴で下半身を温めるのもおすすめです。

お腹側より背中側の

血流が悪くなりやすいので、

腰に使い捨てカイロを貼るのも効果的です。

食生活の改善にも積極的に取り組みたい。

便秘になりやすい食生活は

排便時のいきみにつながり、

切れ痔やいぼ痔の原因になる。

お酒や辛いものの摂りすぎは避けて、

食物繊維をたっぷり摂ってください。

厚生労働省が推奨する食物繊維の摂取量は

1日20gですが、日本人の平均は14ｇ前後。

ご飯にもち麦を混ぜたり、

白いパンを全粒粉パンに変えたりして、

少し増やすことを意識しましょう。

海藻やきのこ、アボカドもおすすめです。

また、いまの季節はごぼうやさつまいもなど

食物繊維が豊富な根菜類も

積極的に食卓にのせてほしい。

体が温まって血流もよくなるため、

一石二鳥です。

しっかり食べたならきちんと出したい

ところだがトイレでいきみすぎると、

負担がかかって痔の発症や

悪化につながるため要注意。

便が出なくても、

トイレは5分以内に済ませるようにすること。

いきんでいるつもりがなくても、

長く座る癖がある人はいきむ時間が

増えるというデータがあります。

大便でトイレに行くのは1日2回まで。

いぼ痔で残便感があると

何回も行きたくなりますが、

2回目でほぼ出ないなら、

それ以上はやめましょう。

朝に白湯を少し飲むと、

腸が動きやすくなります。

”恥ずかしい””子育てや家事”、

仕事が落ち着いたら”とためらわずに、

改善へと勇気ある一歩を踏み出そう。

（「女性セブン」2024年2月22日号より）

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