「座っているだけで全身の機能が衰える」・古河市で筋肉を軟らかくして痛みを改善する口コミでおすすめの治療院！！！

筋肉を軟らかくして血行不良を無くす茨城県古河市で口コミでおすすめの治療院、
総和治療院が血液循環の悪化を防ぎ症状を改善します…!
まずは…お問い合わせください！！！
総和治療院
茨城県古河市関戸1289-5
090-4546-5006　※完全予約制

おはようございます！

ではなぜ、ただ座っているだけで、

寿命が短くなるのだろうか。

大きな要因の1つは、血流の低下だ。

人間の筋肉は、その70％が下半身にあります。

座位時間が長く下半身を動かさないでいると、

”第二の心蔵”とも呼ばれるふくらはぎが、

下半身の血液を心臓に押し戻すポンプとしての役割を、

充分に果たせなくなるのです。

こうして全身の血行が悪くなることで、

代謝や脂肪分解酵素の働きも悪くなり、

肥満を招くほか、’11年の東日本大震災後に多数の死者を

出した　『エコノミークラス症候群』になる恐れもある。

別名『深部静脈血栓症』『肺塞栓症』とも呼ばれ、

脚の静脈に血栓ができることで起こります。

長時間同じ姿勢でいると、立ち上がったとたんに

その血栓が心臓を通って肺の動脈を塞ぎ、

呼吸困難を引き起こして、最悪の場合は死に至ります。

座りすぎによる筋力の低下も見逃せない。

長時間座っていると、つい猫背になっていることが多い。

実は、これも筋力の低下の表れだ。

正しい姿勢をキープするには、ある程度の筋力が必要です。

しかし、座位時間が長ければ長いほど筋力は哀え、

座っているときはおろか、立っているときや

歩くときもうまく体を支えられなくなり、

猫背や反り腰になります。

すると、ひざや腰、椎間板に負担がかかって、

腰痛やヘルニアを引き起こします。

また、猫背や巻き肩の姿勢は、

体の前側を圧迫します。

その結果、お腹がポッコリ出てしまうほか、

胃腸の機能が低下して便秘になったり、

肺がうまくふくらまずに、

呼吸が不充分になる恐れもあります。

デスクワークや読書、テレビに夢中になって、

つい呼吸が浅くなっている人は、注意が必要だ。

呼吸が浅くなると、自律神経が乱れて寝つきが悪くなったり、

眠りか浅くなったりするからだ。

呼吸が浅く、無意識のうちに口呼吸になると、

口やのどの粘膜が乾燥して口臭の原因になるほか、

免疫力も低下する。

詳しい理由はまだ解明されていませんが、

昨年、国立がん研究センターが発表したデータによれば、

座位時間が長いと、女性では肺がん、

男性ではすい臓がんのリスクが上がります。

また、’12年のシドニー大学の研究によれば、

座位時間が長いと、

乳がんのリスクが17％上がるとされています。

そのほか、糖尿病や心臓病、脳卒中といった、

命にかかわるさまざまな病気も、

座位時間が長いこととの関連性が示唆されています。

（「女性セブン」2021年06月24日号より）

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