「週に一度の半身浴で肝臓の血流をアップ」・古河市で筋肉を軟らかくして痛みを改善する口コミでおすすめの治療院！！！

おはようございます！

肝臓は高温臓器。

心臓の温度が40℃前後なのに対し。

肝臓はそれよりも温かい41℃だ。

機能を上げるには、

肝臓を冷えから守ることが重要。

そのために有効なのは、

週に一度の半身浴だ。

38～40℃のぬるめのお湯に、

肝臓のあるみぞおちの

あたりから下まで5分間つかり、

湯船から上がって5分間休む。

これを3回繰り返してください。

温熱作用、発汗作用で血流をよくして、

肝機能の向上に役立ちます。

外側から体を温めると、

体の表面に血液か集まる一方、

半身浴ならお湯に触れる面積が狭いので、

肝臓に充分な血流を保ったまま、

効果的に体を温めることができます。

もちろん、白湯などの温かいものを飲んだり、

湯たんぽやカイロで温めるのも効果的だ。

だか、これから春夏を迎えれば、

どうしても冷たいものを摂ったり、

エアコンで体が冷えることが多くなる。

そんなときは、どこでも気軽にできて、

即座に肝臓を温められる

マッサージやツボ押しを。

肝臓はとてもデリケートで、

ただでさえ疲れやすい臓器なので、

肝臓マッサージは強い力で

行ってはいけません。

毎日は行わず、多くても1日おきに。

一方、忍者のポーズは毎日行っても大丈夫。

血流をよくして体を温める効果があるので、

寝る前に行うのがべストです。

食事療法や生活習慣で改善するなら、

肝臓の疲労は初期段階だと話す。

疲れても文句を言わず、

24時間黙々と体を守っている肝臓。

いまよりも少しだけ気にかければ、

あなたをもっと元気にしてくれるはずだ。

（「女性スブン」2022年04月07・14日号より）

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