「「昼寝のしすぎ」は認知症になる」・古河市で筋肉を軟らかくして痛みを改善する口コミでおすすめの治療院！！！

筋肉を軟らかくして血行不良を無くす茨城県古河市で口コミでおすすめの治療院、
総和治療院が血液循環の悪化を防ぎ症状を改善します…!
まずは…お問い合わせください！！！
総和治療院
茨城県古河市関戸1289-5
090-4546-5006　※完全予約制

おはようございます！

日本では女性の100人に2人が

中程度以上の睡眠時無呼吸症候群だという。

特に、閉経を迎えてから発症する人が多い。

40代までの発症者数は、

男性が女性の3～5倍にもなります。

しかし、50才を過ぎると、

男女の割合は1：1になる。

若い頃はいびきすらかかなかったという人も、

閉経後に日中の眠気に悩まされているようなら、

唾眠時無呼吸症候群の疑いがあります。

睡眠時無呼吸症候群の治療には、

鼻に器具を着けて強制的に無呼吸を促す『CPAP』や、

口にマウスピースをつける方法などがある。

CPAPは重症の場合に使うもので、

つけたその日から劇的に睡眠の質が向上し、

睡眠不足も次第に解消されていきます。

症状が軽ければ、市販のいびき防止用テープを

口に貼るだけでも改善します。

いろいろな方法がありますが、

太っているのであれば減量が第一です。

睡眠の質を著しく下げ、

日中の眠気につながる病気の1つに

『むずむず脚症候群（レストレスレッグス症候群）』がある。

夕方から夜にかけて脚に不快感か出てきて、

脚を動かしたりもんだりすると治まるが、

すぐにまた症状が出て眠れなくなる病気だ。

なかには、単なる冷え症だと思い込んでいる人もいて、

無意識のうちに眠りが浅くなっていることも多い。

鉄欠乏性貧血が原因の1つなので、女性に多く、

年を重ねるほど発症しやすくなる。

鉄分を摂取するとほとんどの場合改善します。

『かゆい』『虫が這っているよう』『そわそわする』

『くすぐったい』『熱い』『冷たい』など、

感じ方は人によってさまざま。

ひどいときは『「脚を切り落としたくなるほど

不快でイライラする』とい人すらいる、

やっかいな病気だ。

カフェインやアルコールを

摂取すると症状がひどくなることがある。

重症の場合は、

極度の不眠や強いストレスから不安神経症やうつ病、

パニック障害などにつながる恐れもあります。

（「女性セブン」2021年04月22日号より）

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