「「食と健康」不都合な真実」・古河市で筋肉を軟らかくして痛みを改善する口コミでおすすめの治療院！！！

おはようございます！

『テレビで紹介されて話題だから』

『昔、実践して成功したから』

『友達が5㎏やせたんだって』―

そんな理由でよく調べもせず、

安易に『健康法』をやっていないだろうか、

実は時代遅れで大間違いどころか、

逆に死を招きかねないで、

いますぐやめた方がいい！

個人の感想であり、

効果を保証するものではありません。

’70年代初頭から、この言葉を携えて

『紅茶きのこ健康法『脱パンツ健康法』

『りんごダイエット』といったさ

まざまな健康情報が世に出ては消えていった。

ブームとなった後、

だんだんと下火になった背景には単純に

『飽きられた』ということもあるが、

後に健康にとって逆効果で

あることが判明したケースがある。

『身体を壊す健康法

年間500本以上読破の論文オタクの

東大医学博士＆現役医師が、

世界中から有益な情報を見つけて解き明かす。』の著書で、

東京大学で公衆衛生を研究している医学博士が説明する。

1万人の結果では”よい”とされたものが、

長期的に10万人を対象にして研究をしたら、

”よくない”となることは、実は少なくありません。

そのため、後からどんどんと”正解”が

塗り替えられるのが科学と

医学の世界の現状です。

代表的な例として『子供の食物アレルギー』がある。

’00年頃、アメリカ小児科学会は

『妊娠中、授乳期の女性は、

ナッツや卵などのアレルギーになりやすい物質は避け、

離乳食で与えるのも遅らせた方がいい』と声明を出していた。

そのため、日本でも多くの妊婦が

アレルギーの可能性がある食べ物を避けたが、

ナッツアレルギーの子供は

一向に減らなかった。

そして’03年、世界的に権威のある医学誌『ＮＥＪＭ』に、

『ピーナッツオイルを含む保湿剤を

肌に塗っていた乳幼児は

ナッツアレルギーになる確率が高い。

母親の食事内容では差がない』という論文が掲載された。

この発表を機に”アレルギーは食べ物より、

皮膚の傷口から体内にアレルゲンが

侵入した際に発症している”という考え方が主流になりました。

このように、医学的な正しさは

研究の積み重ねで更新され、

一時はもてはやされた健康法が

体を壊しているケースが多々ある。

精神科医は、やせ願望が強い日本人の考え方にくぎを刺す。

昔は肥満だと短命になると思われていましたが、

疫学調査ではBMI25以上の人の方が

長生きだとわかっています。

そもそも無理なダイエットは

寿命を縮めかねません。

そうした注意すべき『逆に死を招く嘘だらけの健康法』を

専門家に取材しランキングにした。

（「女性セブン」2024年05月09・16日号より）

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