「発症しても助かる人の共通点」・古河市で筋肉を軟らかくして痛みを改善する口コミでおすすめの治療院！！！

おはようございます！

 

素人判断せずに窓口をたよって、

では、実際に異変を感じたらどう対処するのが正解か。

麻木は運がよかったものの、

脳卒中や心筋梗塞の治療は時間との闘いだ。

 

血栓が詰まった場合、

『ｔ－ＰＡ療法』という薬で血栓を溶かす治療法があります。

しかしこの薬の使用はタイムリミットがあり、

脳梗塞なら発症から4時間半以内と決まっている。

 

専門的な治療なので、

最初に個人病院にかかれば

間に合わなくなってしまう。

ＢＥ-ＦＡＳＴの『Ｔ』は時間の重要さを表しています。

 

ｔ-ＰＡ療法に限らず、

早ければ早いほど治療の選択肢があるので、

ＢＥ‐ＦＡＳＴの症状が現れたら

迷わず救急車を呼んでください。

 

とはいえ、救急車を呼んで

いいのか迷うときもある。

胸の痛みが10分ほど続いたら

問違いなく呼ぶべき。

 

それでも悩んで判断がつかない場合は

『救急安心センター（＃7119）』に電話して、

症状を伝えてみてください。

適切な指示をもらえます。

 

自身の脳梗塞の経験から

救急安心センターの

存在を知った麻木は、

母親が脳梗塞になったときに活用した。

 

判断に迷ったので電話して

母の症状を説明したところ、

脳梗塞の疑いがあるからと

すぐに救急車を手配してくれました。

 

いざというときの判断次第で、

家族が後悔することもあると思います。

素人判断せずにぜひ窓口を頼ってほしい。

母も最初はしゃべれなくて、

 

言語にまひが残るかもしれないと

不安になりましたが、

早ぐ対処できたおかげで

後遺症は残りませんでした。

 

脳や心臓は、一度ダメージを

受けてしまうと元には戻らない。

心筋梗塞を発症すると命が

助かったとしても心機能は低下するので、

心不全になりやすくなる。

 

だからこそ救急車を

呼ぶほどの症状でなくても、

もしかしたらと思った時点で

一度診察を受けてほしい。

 

脳なら内科や脳神経科、心臓なら

循環器専門の内科に行くといいです。

特に症状はないが、

生活習慣病があって心配だという人も

循環器内科に一度行ってみるのがいい。

 

循環器内科は心臓や血管が専門なので、

高血圧や糖尿病の治療に詳しい。

大病院とのつながりが強い医師も多く、

いざというときの紹介先にも安心感があります。

 

超音波で動脈硬化を調べる

検査も受けることができます。

発症しても助かる人の共通点予兆に気づき、

迅速な対応をとることも重要だが、

 

そもそも病気になりにくい体を

作っておけばさらに安心だ。

そのためには生活習慣を見直し、

若々しく健康な状態に血管を保つべし。

 

脳梗塞の発症から24時間

経っても回復しやすい人は、

動脈硬化のリスクが

低い人だといわれています。

 

つまり生活習慣を見直して

健康な生活をしていれば、

いざというときに助かる可能性が高くなる。

まずは、血圧と体重を適正にコントロールすること。

 

食べたカロリーを消費するには、

ウォーキングなどで体を適度に動かすといい。

1日7000～8000歩が目安です。

カロリーとともに、食べる内容にも気を配ろう。

 

血液中にあるアミノ酸

『ホモシステイ』値が

高い人は血管系の病気を

しやすいといわれています。

 

ホモシステインを下げるには

ビタミンＢ₆やＢ₁₂、

葉酸が豊富な豚肉、鶏肉・貝、

緑黄色野菜をしっかり摂るといい。

 

加えて青魚に多く含まれる

ＤＨＡやＥＰＡは、

血管の内膜にある内皮細胞を整え、

血液を固まりにくくし、

 

しいたけの『エリデニン』は、

血圧を下げて血栓を

作りにくくする作用があります。

忙しくて食事に気を使えないときは、

悪いものを食べないことだけ意識しよう。

 

いい食材を食べても、

ほかにたくさん体に悪いものを

食べていたら意味がありません。

”体にいいものをたくさん食べよう”

 

足し算でがんばるよりも、

”悪いものを食べない”という引き算を

した方がトータルで効果があります。

加えて意識すべきは、

 

ストレスはできるだけ

減らすように心がけること。

ストレスを受けると交感神経が刺激されて、

血圧が上がりやすい。

 

笑うとストレスが減るので、

私は患者さんとの会話に

ギャグを挟むようにしています。

ストレスを減らすには、

 

睡眠も大切です。

病気は完令に避けられるものではない。

しかし、ちょっとした気づきや

努力で運命が変わることもある。

 

（「女性セブン」2024年05月02日号より）

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