「100年動く「長持ち心臓」の鍛え方」・古河市で筋肉を軟らかくして痛みを改善する口コミでおすすめの治療院！！！

おはようございます！

日本人の平均寿命は年々延び続け、

『人生100年時代』といわれて久しい。

だがその一方で、心疾患や脳血管疾患で

亡くなる人は増加の一途をたどっている。

生まれた瞬間から

1秒も休むことなく働き続ける

『心臓』を強く保ち、

少しでも長持ちさせるためには―

女性の平均寿命が87.09才、

男性は81.05才と、

わが国は知ってのとおり

、世界有数の長寿国だ。

だか、すべての女性か87才まで

健康な体でいられるわけではない。

生活習慣病やがんなどの

病気のリスクは常に隣り合わせにあり、

加齢とともに増していく。

早期発見できたり、

治療でよくなる病ならまだしも、

ある日お突然

命を落とすこともある。

事実、日本人の死因は

循環器疾患である『疾患』と

『脳血管疾患』を合わせると、

死因第１位の『がん』に迫る割合。

私たちに死の危険をもたらす『心臓病』だが、

回避するためにできることは少なくない。

コロナ禍で心臓の寿命は

縮んでいる24時間休むことなく、

全身にくまなく血液を送り出す

『ポンプ』の役割を果たす心臓は、

生きていくために

なくてはならない臓器だ。

しかし、その健康寿命は

100年どころかその半分もないという。

これまで2万件以上の手術を執刀してきた

心臓外科医で南和友クリニック理事長・院長が解説する。

心臓の健康寿命は短く、

いまは女性50才、

男性なら40才前後です。

この年代になると、

心臓の血液が逆流する心臓弁膜症や

不整脈の一種である

心房細動になる人が増加するほか、

心不全も増えてきます。

しかも、こうした心臓の病気は、

血液検査では前兆を見いだすことはできません。

不整脈の有無まではわかっても、

心筋梗塞や心臓弁膜症、

心不全といった命にかかわることもある

病気の早期発見は不可能なのです。

驚くほど健康寿命が短い理由は、

心臓の”新陳代謝”の速度にある。

皮膚なら4週間前後で古くなった細胞が

死んで新しいものに生まれ変わります。

ところが、心臓と脳だけは

例外的に新陳代謝のスピードか極めて遅く、

細胞がはぼ再生しません。

それゆえ、心臓はほかの臓器よりも

早く老化しやすく全身に血液を

送り出すポンプとしての大切な役割を、

次第に充分に果たせなくなっていくのです。

見過ごせないのは、

コロナ禍を経て心臓の寿命が

さらに縮まっていることだ。

新型コロナのパンデミックによって

日常生活のあらゆるストレスが増し、

心臓にかかる負荷は増大しています。

老化のスピードか上がり、

もはや心臓は60才まで

持てばいい方だと言えるでしょう。

心臓が老化することで現れる症状は、

動悸や息苦しさ、めまいなどがある。

弱った心蔵や血管を

酷使し続けて老化が進めば、

体内に血液や酸素が

行き渡りにくくなり、

体の機能が低下し、死を招く。

すなわち『心臓を鍛える』ことこそが、

寿命を延ばすことに直結するのだ。

（「女性セブン」2024年3月14日号より）

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