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おはようございます！

漫画や小説上だけのものだった

『不老不死』がいま、

現実になろうとしている。

グーグルをはじめとして大投人するなか、

医学界も大きな注目をもって見守っている。

最新の知見を集めると、

老けない体へのいちばんの

近道はシンプルなものだった。

食事回数と量、

内容を見直せば120才まで

生きることも不可能ではない。

引退試合を終えたばかりの

体操界のレジェンド、内村航平（33才）。

70才を超えてなおテレビやラジオで

活躍し続けるタモリに生島ヒロシ。

デビュー当時と変わらないパフォーマンスを

続ける未唯や53才にして甘いマスクと

歌声が健在な福山雅治、

テレビ朝日の”昼の顔”大下容子アナウンサー（51才）。

ジャパネットたかたの

高田明前社長（73才）に

星野リゾートの星野佳路社長（61才）。

年代も性別も職業もまったぐ違う彼らには、

ある1つの共通点がある。

それはずばり食習慣。

名前を挙げた8人は、みな『1日3食』を

やめた人たちばかりなのだ。

長らく、健康な体を作るためには

規則正しい生活を送ること、

とりわけ決まった時間にしっかり3食

食べることが肝要だとされてきた。

だが、その常識はもう、

過去のものになりつつある。

人生100年時代―このフレーズが

市民権を得るようになって久しいが、

実際に100才を迎えた後も

健康に生きている人はそれほど多くはない。

国際長寿センターの試算によれば、

100年以上生きることができる割合は

女性であれば12人に1人、

男性は50人に１人だという。

また、厚生労働省の調査によると要介護認定を受け、

いわゆる”寝たきり”の状態の

高齢者の数は600万人以上に上る。

”人生100年時代を体現できているのは

ほんの一握りだけ”という現実が

浮かび上がってくるが、

最新の研究によれば近い将来、

人類は誰しも最長120才まで

健康な体で生きられる可能性があるという。

淡海医療センター病院長で

長寿遺伝子研究に詳しい古家大祐さんか解説する。

カギを握るのは腎臓とＤＮＡです。

（「女性セブン」2022年04月28日号より）

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