「ストレスと怒りで血液が汚れる」・古河市で筋肉を軟らかくして痛みを改善する口コミでおすすめの治療院！！！

おはようございます！

食事や生活習慣に加え、

きれいな血を作るために必要なのは

ストレスと怒りの感情から距離を置くこと。

ストレスを受けると交感神経が優位になり、

血管が収縮して血行が悪くなります。

血圧が上かつて脈も速くなり

『繁張状態』が続くことになる。

当然、血中の老廃物は増加してしまいます。

また、イライラしたり強い怒りを感じているときは、

ストレスホルモンのコルチゾールの分泌が増え、

免疫細胞の働きが低下します。

アドレナリンの分泌も

増えるため高血圧になるうえ、

発汗しやすくなる。

体内の水分か失われて

血液がドロドロになり、

汗によって体が冷えるため、

動脈硬化や血栓ができやすくなります。

適度なストレスは生きるために必要で、

短期間なら問題ない。

しかし、こうした状態が長く続けば

血液の質にも影響してくるのだ。

複雑化する現代社会では仕事先の

人間関係や家庭内でのトラブルなどで

長期にわたって悩みや不安をかかえ、

ストレスを感じる人が多いように思います。

しかし、生きている限り悩みはつきないもの。

血液の汚れを落とすためにも、

多少嫌なことがあっても『まあいいか』と

気楽に考えてやり過ごせたらいちばんです。

イライラしたときは温かいお茶を

フーフーと息を吐いて

ゆっくり冷ましながら口にすれば、

副交感神経が優位になってリラックスできるうえ、

カテキンの力で血行も促進されます。

新しいことを始めたくなる春こそ、

日常生活を足元から

見直して血液の質を意識したい。

（「女性セブン」2022年04月21日号より）

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