「”肝臓ポンプ”でマイナス１５㎏」・古河市で筋肉を軟らかくして痛みを改善する口コミでおすすめの治療院！！！

おはようございます！

 

そして、仕上げに全身の臓器の

働きを底上げするために、

解毒と代謝を司る肝臓を

マッサージで目覚めさせる。

 

腎臓と同じく、

肝臓に不調を抱えていても、

自覚症状が出ることは少ない。

柔道整復師が言う。

 

解毒や胆汁の分泌など、

肝臓は生きるために重要な役割を

500種類以上も担っています。

その中でも特に重要なのが代謝。

 

古いものや有害物質、

脂肪などを分解して、

体にとって必要なものを

つくり出す作用です。

 

特に、血流をよくする『ヘパリン』は、

肝臓の働きがよくないと

つくり出すことができません。

肝臓が充分に働きさえすれば、

 

血流がよくなって全身に

きれいな血液と酸素が行き渡り、

そのほかの臓器の働きもよくなるのです。

肝臓は、全身で最も代謝が高い臓器。

 

その温度は心臓よりも高い41℃前後で、

心臓が占める基礎代謝（活動していなくても

消費されるカロリー）が全体の8％、

腎臓が10％、筋肉が18％、

脳が19％なのに対し、

肝臓は27％をも占める。

 

つまり、肝臓の働きがよくなることで

基礎代謝が上がれば、

やせやすく、太りにくい

体になれるということだ。

 

筋肉の代謝は全体の18％なので、

肝臓の働きをよくすることは、

筋トレよりもずっと簡単な

ダイエット方法だといえます。

 

実際に、マッサージで

肝臓の働きを高めたことで、

食事制限や運動をしなくても、

1か月で3㎏減、その後結果的に

15㎏もの減量に成功したｹｰｽもあるほどです。

 

血流や代謝に深くかかわっている肝臓は、

眠っている間も絶えず働き続けている。

そのため、肝臓は非常に疲れやすく、

生活習慣や自律神経の乱れによる影響を受けやすい。

 

例えば、夜遅くに食事をすると、

その脂肪分を分解するために、

肝臓は寝ている間に胆汁を

分泌しなければなりません。

 

お酒を飲んだら、アルコールを

無毒化するために働きます。

”これといって理由が見当たらないのに、

なぜか疲れが抜けない”

 

”小さなことでイライラする”

お酒がおいしくなくなった”などというときは、

肝臓が疲れている可能性が高い。

脂肪肝ならぬ”疲労肝”の状態だと、

 

疲れが抜けにくくなるだけでなく、

ィㇻィㇻや不眠のほか、男性ならＥＤ、

女性なら性交痛などの

不調が表れることかあります。

 

肝臓は血のかたまりで、

全身の血液の10～15％をため込んでいる、

いわば”血液のコントロールｾﾝﾀｰ”でもある。

 

血液をたっぷり含んだ

肝臓の働きがよくなれば、

当然、血液をサラサラにする

効果が期待できる。

 

体温が上昇して冷え症の

改善が見込めるほか、

肌にうるおいを取り戻したり、

白髪が減るなどの美容効果も見込めるという。

 

全身の血流がよくなるので、

腸や腎臓といった、

ほかの臓器の働きも、

相乗効果的にアップします。

 

また、肝臓には、

クッパー細胞といって、

体内に侵入してきた異物を取り込んで

処理する免疫細胞があります。

 

腸内環境を整えることは

免疫カアップに大いに役立ちますが、

実はクッパー細胞は、

腸内の免疫細胞よりも先に

的やウイルスを処理する。

 

肝機能を上げることは、

免疫力を高める効果もあるのです。

優しくなでるだけで

肝臓が目覚める。

 

肝臓は、上半分は肋骨で

隠れてはいるものの、

下半分は皮膚の上から直接刺激を

与えることができる臓器。

 

優しくマッサージして血流をよくすることで、

肝臓の機能を簡単に高めることかできる。

右の肋骨のきわの辺りを片手で

優しくさすって肝臓に血液を集める。

 

その後、4本の指で

なでるようにマッサージ。

最後に、両手をポンプのように組んで、

文字通り肝臓をもみほぐす。

 

このときに重要なのは、

肝臓の位置を正しくとらえること。

みぞおちの中央より少し右側を意識して、

肋骨から離れすぎないように気をつけてほしい。

 

位置が低すぎると胃や

腸を刺激することになり、

肝機能を高める効果が得られない。

肝臓は、ただでさえ

疲れやすい臓器なので、

 

決してダメージを与えないよう、

力を入れすぎないように注意してください。

また、日頃からカイロや温かいｼｬﾜｰ、

湯たんぽなどで肝臓を外側から温めることも、

 

肝機能の維持に効果的です。

朝昼晩、気づいたときに

いつでもできるマッサージで、

若く健康な体を取り戻そう。

 

（「女性セブン」2022年03月17日号より）

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