「年を取ったら食べすぎ厳禁な食品」・古河市で筋肉を軟らかくして痛みを改善する口コミでおすすめの治療院！！！

筋肉を軟らかくして血行不良を無くす茨城県古河市で口コミでおすすめの治療院、
総和治療院が血液循環の悪化を防ぎ症状を改善します…!
まずは…お問い合わせください！！！
総和治療院
茨城県古河市関戸1289-5
090-4546-5006　※完全予約制

おはようございます！

60才以上になつたら、エナジードリンクはご法度です。

高齢になったらコーヒーも1日3杯程度にとどめてほしいと言う。

コーヒーを飲みながら食べるお茶うけにも注意が必要だ。

特に、油で揚げてつくるものはできるだけ避けた方がいい。

市販のお菓子を揚げるのによく使われるのは、

安価な大豆油や菜種油、とうもろこし油。

これは海外から輸入された

遺伝子組み換えであることが多い。

特に大豆油は、効率よく油を採るために、

石油からつくられる『ノルマルヘキサン』という

毒性の高い溶剤を使って抽出されることもあります。

大豆油や菜種油をﾌﾞﾚﾝﾄﾞして

つくった安価な『サラダ油』には、

リノール酸という脂肪酸が多い。

適量であれば体に必要なものだが、

現代人はリノール酸を過剰摂取しがちだという。

リノール酸を摂りすぎると、体内の炎症が進み、

心筋梗塞や動脈硬化、ｱﾚﾙｷﾞｰなどが起こります。

免疫力が低下している高齢者は、

全身の炎症が進むと、

敗血症につながる恐れもある。

多臓器不全を起こし、

その3分の1が死亡するリスクがある重篤な病気だ。

危険な油で揚げてつくられたお菓子の中でも、

特に食べてはいけないのは、

ドーナツとポテトチップスだという。

ドーナツは、砂糖と油のかたまりです。

動脈硬化の原因になるほか、

血管や心臓に負担をかける。

高齢になると好んで食べる人は少ないですが、

ポテトチップスは”時々、孫と一緒に

少しだけつまむ”くらいにとどめましょう。

炭水化物が油と塩をまとっていて、

高齢者の体には悪影響しかありません。

白澤さんは、あらゆるお菓子が

持つ中毒性を指摘する。

お菓子には『マイルドドラッツグ』と

呼ばれるほど中毒性が高いものも少なくない。

健康に害をなす小麦、油のほか、

脳内麻薬を出して依存性のある白砂糖を

たっぷり含んでいるからです。

日本のスナック菓了には、

ほとんどか油で揚げる工程がある。

若い頃に好きだったお菓子を食べ続けていると、

あとあと認知症やうつ病になりかねません。

日本人が毎日食べている白米も、

『精製された白い炭水化物』である以上

、糖質のかたまりだ。

精製された白米を食べすぎると血糖値異常を起こし、

アルツハイマー型認知症の原因になるほか、

体を”コゲ”させて老化を進める

『AGE（老化たんぱく）』をつくりだします。

白米の食べすぎは老化と認知症の原因になるのです。

米からりくられる日本酒も、

専門家に言わせれば”シロップ”のようなもの。

精米した白米を発酵させるので、

糖質の量が多いのに、米の栄養成分はゼロに近い。

ワインなどと比べると、

糖尿病のリスクが圧倒的に高い。

なかでも、格安の日本酒にはやはり要注意だ。

『三増酒』と呼ばれる安価な酒は、

エチルアルコールで無味無臭に

なるほど薄めた日本酒に糖類や酸味料、

化学調味料、香料などを添加して、

日本酒の味に近づけたもの。

また、紙パックやプラスチック容器の内側の

コーティング材が溶け出している可能性もあります。

（「女性セブン」2021年04月15日号より）

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