「仕事終わりの運動で心筋梗塞のリスク」・古河市で筋肉を軟らかくして痛みを改善する口コミでおすすめの治療院！！！

筋肉を軟らかくして血行不良を無くす茨城県古河市で口コミでおすすめの治療院、
総和治療院が血液循環の悪化を防ぎ症状を改善します…!
まずは…お問い合わせください！！！
総和治療院
茨城県古河市関戸1289-5
090-4546-5006　※完全予約制

おはようございます！

コロナ禍で自粛などによる『ストレス』が注目されるが、

ストレスの蓄積は、感染症以外にもこんな

重大なリスクを上げることにつながるという。

医療経済ジャーナリストの宰井一辰さんは、

ストレスが『心』だけではなく

『体』の病気も招く危険性を説く。

急性心筋梗塞とよく似た症状が表れる

『たこつぼ心筋症』という病気があります。

冠動脈の血流には問題がないのに、

心臓が突然動かなくなる病気で、

ほとんどが女性に起こっている。

ストレスが関係していると考えられ、

突然死の原因と指摘される病気です。

突然死は、心臓が止まるか、

脳が機能停止するか、呼吸困難になるか、

全身に血栓ができるか、いずれかによります。

見逃せない原因がストレスで、

生活習慣の乱れや免疫力低下から

動脈硬化の進行などにつながり、

突然死のもとにもなるのです。

ストレスをためないことが大切です。

誰しも突然死などしたくない。

運動によって免疫力を高めようと、

スポーツクラブに通う人も少なくないが、

これも間違うとリスクとなる。

運動の効果は朝でも夜でもあまり変わりませんが、

会社勤めなど働いている人は時間帯に注意を払ってほしい。

日中に強いストレスを感じたまま夜に激しい運動をすると、

不整脈を引き起こしたり、心筋梗塞になるリスクが出てくる。

交感神経が日中の仕事モードから

夜の副交感神経に切り替わる時間帯は、

体のバランスか崩れやすいからです。

もし仕事が終わってから運動するならば、

ストレッチをしっかりして、

心をしっかりリラックスモードにさせてから行いましょう。

健康のために運動をしているのに、

それによって病気を引き起こしてしまったら、本末転倒だ。

トレーニングは体の特性をきちんと知った上で始めることだ。

横で寝ていたはずの家族が朝に冷たくなっていたとしたら、

そのショックは計り知れない。

『寝ていたから気づかなかった』では

取り返しかつかないのだからー

（「女性セブン」2021年03月11日号より）

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